Hayallerini Gerçekleştir Workshop

Yeni yıla girmeden şöyle kendimizi dinlemek, yavaşlamak, yeni yıldan neler beklediğimizi hayal etmek için online workshop'ta buluşuyoruz! 2025'e girmeden kendine bu güzel zamanı ayır! Dersimizi akışı şöyle olacak; 12.00 -12.30 Tanışma 12.30 - 13.10 Yin Yoga 13.10 - 13.30 Yönlendirmeli meditasyon 13.30 - 14.30 Hayal Panosu Yapımı & Sohbet Daha önce yoga ve meditasyon yapmadıysanız da derse katılabilirsiniz. Yeni başlayanlar için uygundur. Yin yoga; yavaş ve pozlarda daha uzun durduğumuz bir yogadır. Bu yavaşlamayla zihnimizi daha meditatif bir alana alıp kendimizle başbaşa olacağız. Rahat kıyafetler giymenizi öneririm. Aynı zamanda battaniye, yastık, yoga bloğu gibi destekleri bol bol kullanacağız. Dersten önce bulunduğunuz ortama biraz mum, tütsü ekleyerek güzelleştirebilirsiniz. Hayal panomuzu dijital ortamda yapacağız. Ama dilerseniz el yapımı olarak da yapabilirsiniz. Dijital hayal panosu için Canva ve Pinterest uygulamalarını kullanacağız. Dersten önce üyeliğinizi açıp hazırlayabilirsiniz. Ders 2.5 saat sürecektir.